Vivir Mindful 

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Por que Mindfulness en las empresas?

Es una práctica que permite desarrollar recursos internos de auto-observación y auto-regulación, brindando la posibilidad de desactivar la reacción automática del estrés. 
Las personas aprenden a detenerse, hacer una pausa y responder de manera más adaptativa, desactivando la cadena reactiva que se genera en el estrés. Esto implica entrenar la mente para estar plenamente atento en el momento presente, justamente lo contrario a lo que sucede en situaciones de tension.

El entrenamiento desarrolla un alto nivel de conciencia, y le permite a la persona enfocar la realidad del momento presente aceptándola, lo que implica salir del “piloto automático”, y vivir plenamente el presente tal cual se manifiesta, para poder, desde allí, dar las respuestas y hacer los cambios necesarios de manera más consciente y eficaz.


El entrenamiento de Mindfulness en el ámbito laboral permite: **
  • Aumentar la capacidad de manejar situaciones estresantes. *
  • Mayor claridad en la toma de decisiones. *
  • Mayor creatividad en la resolución de conflictos. *
  • Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes. *
  • Reducir intencionalmente las reacciones de estrés, haciendo elecciones consientes en respuesta a los desafíos laborales. *
  • Involucrarse en grupos de trabajo a través de un liderazgo auténtico y genuino. *
  • Crear y sostener hábitos de trabajo saludables. *
  • Acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad. *


También se observa:

  • Un aumento en la eficacia personal y profesional. *
  • Un aumento en las habilidades de observación. *
  • Un aumento en la no-reactividad. *
  • Un incremento en actuar con mayor conciencia. *
  • Un aumento en el no-juicio. *
***Todos los beneficios descritos con anterioridad están sujetos a las características personales de cada uno, a la practica personal de cada uno, y las diferencias entre persona y persona


Empresas que confiaron en nosotros:


-Ford
-Staff Medico